Νικήστε τη μεσημεριανή σας υπνηλία χωρίς να πιείτε καφέ

Νιώθετε τα βλέφαρά σας να βαραίνουν και το σώμα σας αρχίζει να κυριεύεται από λήθαργο. Το χασμουρητό είναι απλά το φυσικό επακόλουθο και το μόνο που θέλετε είναι να ακουμπήσετε το κεφάλι σας στο γραφείο και να ξεκουράσετε τα μάτια σας για μερικά λεπτά. Επειδή, όμως, αυτό δεν είναι εφικτό και επειδή αν πιείτε μία ακόμα κούπα καφέ, μπορεί τα νεύρα σας να γίνουν τσατάλια, δοκιμάστε τους παρακάτω 11 τρόπους που θα ξυπνήσουν για τα καλά!
Με άρωμα λεμόνι

Έρευνα που έχει γίνει σχετικά με την αρωματοθεραπεία, έχει δείξει ότι ακόμα και η ελάχιστη οσμή ενός λεμονιού μπορεί να μας κρατήσει σε εγρήγορση και να βελτιώσει τη διάθεσή μας. Το ξεφλούδισμα ενός πορτοκαλιού, μπορεί κι αυτό να προσφέρει ανακούφιση όσον αφορά το άγχος και ταυτόχρονα θα πάρετε και την απαραίτητη βιταμίνη C που χρειάζεται ο οργανισμός.
Κάντε μία βόλτα
Ο φρέσκος αέρας θα σας ανανεώσει, ενώ ένας μικρός περίπατος θα βελτιώσει τη συγκέντρωσή σας και θα μειώσει το άγχος. Επίσης, σύμφωνα με τελευταίες έρευνες, μία βόλτα θα αλλάξει σημαντικά τη διάθεσή σας.
Χωρίστε τη δουλειά σας σε ενότητες
Πόσες φορές έχετε κάτσει για να κάνετε μία δουλειά και έχετε βρεθεί να πηδάτε από τη μία δουλειά στην άλλη; Μερικές φορές είναι δύσκολο να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι, γι' αυτό και είναι καλό να χωρίζουμε κάθε δουλειά που έχουμε να κάνουμε σε ενότητες. Οι ειδικοί προτείνουν η κάθε ενότητα να μην ξεπερνά τα 90 λεπτά ώστε να διατηρείται η παραγωγικότητά μας. Εάν καταφέρετε να διατηρήσετε αυτό το ρυθμό, δεν θα εμφανίσετε σημάδια κόπωσης.
Γρήγορα στις σκάλες

Η σωματική άσκηση αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου. Ακόμα κι αν χρειαστεί να ανεβοκατεβείτε τις σκάλες στη δουλειά, προσπαθήστε να κουνήσετε λίγο το σώμα σας και να ελευθερώσετε ενδορφίνες που σας κάνουν πιο παραγωγικούς. Ταυτόχρονα, θα κάνετε και την καθημερινή σας άσκηση για τους γλουτούς.
Πάρτε έναν υπνάκο

Αυτό, φυσικά, δεν ισχύει όταν είστε στη δουλειά, αλλά αν είστε σπίτι και νιώθετε κουρασμένοι ενδώστε και ξεκουραστείτε για λίγο. Μπορεί να είναι ο μόνος τρόπος για βγείτε από το λήθαργο.
Σκεφτείτε γρήγορα
Μπορεί να φαίνεται αγχωτικό αλλά οι γρήγορες σκέψεις και αντιδράσεις, γεμίζουν το άτομο με ενέργεια. Όταν νιώθετε ότι βρίσκεστε σε αδιέξοδο, αφιερώστε λίγο χρόνο στο να κατεβάσετε ιδέες.
Μουσικό διάλειμμα

Μπορεί το γραφείο σας να μην έχει ενσωματωμένη κονσόλα αλλά ένα ζευγάρι ακουστικά θα σας δώσουν τον ρυθμό που χρειάζεστε για να ξεσηκωθείτε και να ξυπνήσετε.
Ενυδατωθείτε
Μπορεί να μπαίνετε σε πειρασμό να πιείτε αναψυκτικά αλλά μα ξέρετε ότι δεν θα σας βοηθήσουν να μείνετε ξύπνιοι. Εάν δεν ενυδατώσετε σωστά τον οργανισμό σας με νερό, σύντομα θα αρχίσουν τα χασμουρητά.
Φτιάξτε τη στάση σώματός σας

Εάν βλέπετε ότι έχετε αρχίσει να γλιστράτε στην καρέκλα και να καμπουριάζετε να είστε σίγουροι ότι δεν θα καταφέρετε να κρατήσετε για πολύ ώρα τα μάτια σας ανοιχτά. Ισιώστε την πλάτη σας και πλημμυρίστε το δωμάτιο με αυτοπεποίθηση.
Δείτε φωτογραφίες από κουτάβια
'Η φωτογραφίες από γάτες. Ή από πάντα. Όποιο χαριτωμένο ζωάκι κι αν επιλέξετε θα σας φτιάξει τη διάθεση και θα σας κάνει πιο παραγωγικούς. Φροντίστε μόνο να μην παρασυρθείτε και περάσετε όλο το απόγευμα στο διαδίκτυο.
Σηκωθείτε από το γραφείο σας
Ένα διάλειμμα από το γραφείο σας θα σας γεμίσει με ενέργεια και θα βοηθήσει στην παραγωγικότητά σας. Αφήνοντας για μερικά λεπτά την καρέκλα θα βοηθήσει το μυαλό σας να καθαρίσει και να νιώσετε πιο ήρεμοι. Έρευνες έχουν δείξει ότι τρώγοντας μπροστά από το υπολογιστή, δημιουργεί άγχος και μειώνει την αποδοτικότητα, οπότε αν είστε από τους τυχερούς που έχετε κουζίνα στη δουλειά, προτιμήστε να φάτε εκεί το μεσημεριανό σας.


Αυτό το άρθρο/blog βασίστηκε στο κείμενο 11 Caffeine-Free Ways To Beat Your Midday Slump που δημοσιεύτηκε στην Huffington Post Αμερικής.

Science: Τα 10 κορυφαία επιστημονικά επιτεύγματα του 2014

Η αποστολή «Ροζέτα» του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Διαστήματος (ESA) και η προσεδάφιση - αν και περιπετειώδης- της θυγατρικής ρομποτικής διαστημοσυσκευής «Φίλαι» στην επιφάνεια του κομήτη 67Ρ/Τσουριούμοφ/Γκερασιμένκο, αποτελεί το κορυφαίο επιστημονικό επίτευγμα της χρονιάς, σύμφωνα με την καθιερωμένη ετήσια αξιολόγηση του κορυφαίου επιστημονικού περιοδικού «Science».
Το γεγονός αυτό καθ' αυτό, που συνέβη τον Νοέμβριο και ρποκάλεσε παγκόσμιο ενδιαφέρον -για πρώτη φορά κατέστη εφικτό να προσεδαφιστεί ένα ρομπότ σε έναν κομήτη- συνδυάζεται με τα πρώτα επιστημονικά ευρήματα που πρόλαβε να στείλει στη Γη το «Φίλαι», προτού πέσει σε «νάρκη» λόγω έλλειψης ηλεκτρικής ενέργειας. Αυτά τα προκαταρκτικά ερευνητικά ευρήματα αναμένεται να εμπλουτισθούν στο άμεσο μέλλον, τόσο από το μητρικό σκάφος «Ροζέτα» που συνεχίζει να ακολουθεί κατά πόδας τον κομήτη σε απόσταση έως δέκα χιλιομέτρων από αυτόν, όσο και από το «Φίλαι» που δεν αποκλείεται να «ξυπνήσει» προσεχώς, ρίχνοντας έτσι περισσότερο φως στη φύση των κομητών, αλλά και στις απαρχές του ηλιακού συστήματος.


Ήδη, τα όργανα της «Ροζέτα» έχουν εντοπίσει νερό, μεθάνιο, υδρογόνο και άλλα πιο σπάνια οργανικά στοιχεία στον κομήτη. Αυτά τα ευρήματα μπορεί να βοηθήσουν τους επιστήμονες να ξεκαθαρίσουν κατά πόσο μερικοί κομήτες που μετέφεραν νερό και οργανικά μόρια πέφτοντας κάποτε στη Γη, συνέβαλαν καθοριστικά, ώστε να θέσουν σε κίνηση την αλυσίδα της ζωής στον πλανήτη. Τον Αύγουστο του 2015, η «Ροζέτα» θα φθάσει στο απόγειο της αποστολής της, καθώς η τροχιά του κομήτη θα τον φέρει στο κοντινότερο σημείο από τον Ήλιο.
Επίσης, το top 10 των σημαντικότερων επιστημονικών επιτευγμάτων του 2014 περιλαμβάνει τα εξής:

1. Η μεταμόρφωση δεινοσαύρων σε πουλιά: Μία σειρά από πρόσφατες επιστημονικές εργασίες έριξαν περισσότερο φως στο πώς έγινε η εξελικτική μετάβαση, που επέτρεψε στα νέα είδη να επιβιώσουν μετά τη μαζική εξαφάνιση των δεινοσαύρων πριν από περίπου 66 εκατ. χρόνια και σήμερα πια να κυριαρχούν στους αιθέρες (μαζί με τα αεροπλάνα!).
2. Η ανακάλυψη ότι το αίμα από νεαρά ποντίκια μπορεί να αναζωογονήσει τους μυς και τον εγκέφαλο γερασμένων ποντικιών. Ήδη, βρίσκεται σε εξέλιξη κλινική δοκιμή όπου ασθενείς με Αλτσχάιμερ λαμβάνουν πλάσμα αίματος από νεαρούς δωρητές.
3. Η δημιουργία νέων ρομπότ και του κατάλληλου λογισμικού τους, που επιτρέπει σε «σμήνη» από μικροσκοπικά ρομπότ να συνεργάζονται αυτόνομα χωρίς ανθρώπινη παρέμβαση.
4. Η δημιουργία των πρώτων μεγάλης κλίμακας «νευρομορφικών τσιπ» που μιμούνται την αρχιτεκτονική και τη λειτουργία του ανθρώπινου εγκεφάλου.
5. Η ανάπτυξη δύο διαφορετικών μεθόδων, από ανεξάρτητες ερευνητικές ομάδες, για την καλλιέργεια στο εργαστήριο κυττάρων παρόμοιων με τα κύτταρα βήτα που παράγουν ινσουλίνη στο πάγκρεας, πράγμα που δίνει νέες ελπίδες για την αντιμετώπιση του διαβήτη.
6. Η ανακάλυψη, σε σπήλαιο της Ινδονησίας, έργων συμβολικής τέχνης ηλικίας 35.000 έως 40.000 ετών, που είναι εξίσου παλαιά -αν όχι παλαιότερα- από αντίστοιχες σπηλαιογραφίες στη Δυτική Ευρώπη.
7. Η χειραγώγηση της μνήμης ποντικιών μέσω οπτογενετικών μεθόδων (έλεγχος της νευρωνικής δραστηριότητας με ακτίνες φωτός), που επέτρεψε να σβηστούν πραγματικές αναμνήσεις και να «φυτευτούν» άλλες πλασματικές.
8. Η τοποθέτηση στο διάστημα φθηνών μίνι- δορυφόρων CubeSat, διαμέτρου μόλις δέκα εκατοστών, που άρχισαν να συμβάλουν στην επιστημονική έρευνα.
9. Η επέκταση του γενετικού αλφαβήτου με την τροποποίηση ενός βακτηρίου (E.coli), ώστε να περιέχει δύο πρόσθετα νουκλεϊκά οξέα Χ και Υ, πέρα από τα συνήθη «γράμματα» G, T, C και Α του γενετικού κώδικα του DNA. Πρόκειται για ένα άλλο επίτευγμα- ορόσημο της συνθετικής βιολογίας που φιλοδοξεί τελικά να δημιουργήσει ζωή με νέους όρου

Η γνωστή διαφήμιση της Nova με τον «Κλεφτοκοτά» και τη φράση «put the cot down …slowly»

που έγινε σλόγκαν, ψηφίστηκε από το κοινό ως η καλύτερη διαφήμιση της τελευταίας 25ετίας!



Στο πλαίσιο των 25 χρόνων που διεξάγονται τα Ermis Awards, το κοινό κλήθηκε να ψηφίσει μέσω διαδικτύου την διαφήμιση που θα του μείνει για πάντα. Υποψήφιες ήταν διαφημίσεις που βραβεύτηκαν κατά την περίοδο 1989-2013, και το κοινό ανέδειξε ως τη καλύτερη διαφήμιση της 25ετίας, τον «Κλεφτοκοτά» της Nova!

Ο «Κλεφτοκοτάς», υλοποιήθηκε το 2006 με την συνεργασία της διαφημιστικής εταιρείας JWT Spot και της εταιρείας παραγωγής ATHENS CENTRAL, σε σκηνοθεσία Γιώργου Λάνθιμου. Η φράση «put the cot down …slowly» έγινε σλόγκαν, τίτλος σε πολυάριθμα άρθρα και ατάκα σε θεατρικά έργα και σειρές μυθοπλασίας.
έβαια, οι εμπνευσμένες διαφημίσεις της Nova δεν σταματούν εκεί. Θυμηθείτε μερικές ακόμα επιτυχημένες διαφημίσεις της:

Ανοίγουν άμεσα την έξοδο 70.000 γυναίκες

Τη δυνατότητα να γλιτώσουν τις ανατροπές στα όρια ηλικίας έχουν 70.000 γυναίκες, που πρόλαβαν να θεμελιώσουν δικαίωμα. Οι συγκεκριμένες ασφαλισμένες μπορούν να ανοίξουν την πόρτα εξόδου, με το όριο ηλικίας να συνδέεται με το έτος θεμελίωσης.

Οι ευνοϊκές αυτές διατάξεις ισχύουν για γυναίκες που πρόλαβαν να θεμελιώσουν δικαίωμα μέχρι το τέλος του 2012. Από την 1ηη Ιανουαρίου 2013 πλήρης σύνταξη δίνεται στα 67 ( ή στα 62 μειωμένη όπου προβλέπεται), ενώ η πόρτα εξόδου ανοίγει και με 40 έτη δουλειάς στα 62. Το «ΕΘΝΟΣ – Συντάξεις» δημοσιεύει σήμερα έναν αναλυτικό οδηγό για τη συνταξιοδότηση των γυναικών στο Δημόσιο, στα Ταμεία ΔΕΚΟ και τραπεζών και στο ΙΚΑ.

1. Δημόσιο. Τρεις ασφαλιστικές διατάξεις ισχύουν για την «έξοδο» των γυναικών, που ξεκίνησαν να εργάζονται στο Δημόσιο από το 1983 έως και το 1992. Οι ευνοϊκές αυτές ρυθμίσεις ισχύουν για γυναίκες που θεμελίωσαν δικαίωμα μέχρι και το τέλος του 2012. Αναλυτικά προβλέπονται τα εξής:

Γυναίκες με 25ετία το 2010. Πλήρης σύνταξη δίνεται στα 60 και μειωμένη στα 55.

Γυναίκες με 25ετία του 2011. Πλήρης σύνταξη δίνεται στα 61 και μειωμένη στα 56.

Γυναίκες με 25ετία το 2012. Πλήρης σύνταξη δίνεται στα 63 και μειωμένη στα 58.

2. ΙΚΑ. Έξι είναι οι κυριότερες ρυθμίσεις για τις γυναίκες που έχουν από 4.500 έως 10.000 ημέρες ασφάλισης στο ΙΚΑ. Αναλυτικά για τις ασφαλισμένες πριν το 1993 προβλέπονται τα εξής:

Γυναίκες 4.500 ημέρες ασφάλισης και συμπληρωμένο το 55^ο έτος της ηλικίας τους το 2010 . Δικαιούνται μειωμένη σύνταξη στα 55 και πλήρη τα 60.

Προσοχή χρειάζεται καθώς απαιτούνται 100 ημέρες ασφάλισης τον χρόνο της τελευταία 5ετία και πριν από την αίτηση για τη μειωμένη

Γυναίκες με 4.500 ημέρες ασφάλισής και συμπληρωμένο το 555^ο έτος της ηλικίας τους το 2011.

Σ’ αυτή την περίπτωση το έτος εξόδου στη μειωμένη σύνταξη είναι το 56^ο έτος, ενώ απαιτούνται 100 ημέρες ασφάλισης τον χρόνο της τελευταία 5ετία.

Σε περίπτωση που η ασφαλισμένη συμπλήρωσε τα 60 το 2011, μπορεί να λάβει πλήρη σύνταξη από τα 61 και μετά.

Γυναίκες με 4.500 ημέρες ασφάλισης και συμπληρωμένο το 55^ο έτος της ηλικίας τους του 2012. Σ’ αυτή την περίπτωση το έτος εξόδου στη μειωμένη σύνταξη είναι το 57^ο, ενώ απαιτούνται 100 ημέρες ασφάλισης τον χρόνο την τελευταία 5ετία.

Σε περίπτωση που η ασφαλισμένη είχε συμπληρώσει τα 60 το 2012, μπορεί να λάβει πλήρη σύνταξη στα 62.

Γυναίκες με συμπληρωμένα 10.000 ένσημα το 2010. Μπορούν να λάβουν σύνταξη σε ηλικία 55 ετών μειωμένη και σε ηλικία 57 ετών πλήρη. Για την μειωμένη απαραίτητη προϋπόθεση να έχουν 100 ημέρες ασφάλισης κάθε έτος την τελευταία πριν την αίτηση 5ετία.

Γυναίκες  με συμπληρωμένα 10.000 ένσημα το 2011. Μπορούν να λάβουν σύνταξη σε ηλικία 56 ετών μειωμένη και σε ηλικία 58 ετών πλήρη με συνολικά 58 ετών πλήρη με συνολικά 10.400 ένσημα τη στιγμή της αίτησης. Για τη μειωμένη απαραίτητη προϋπόθεση να έχουν 100 ημέρες ασφάλισης κάθε έτος την τελευταία 5ετία τόσο πριν την αίτηση όσο και πριν την αίτηση όσο και πριν τη θεμελίωση.

Γυναίκες με συμπληρωμένα 10.000 ένσημα το 2012. Μπορούν να λάβουν σύνταξη σε ηλικία 56 ετών και 6 μηνών μειωμένη και σε ηλικία 58 ετών και 6 μηνών πλήρης. Τη στιγμή της αίτησης απαιτούνται 10.800 ένσημα.

Για τη μειωμένη απαραίτητη προϋπόθεση να έχουν 100 ημέρες ασφάλισης κάθε έτος την τελευταία 5ετία τόσο πριν την αίτηση όσο και πριν τη θεμελίωση.

3. ΔΕΚΟ-ΤΡΑΠΕΖΕΣ. Δικαίωμα για σύνταξη με 25 ετία από τα 55 μέχρι τα 62 έχουν οι ασφαλισμένες στα ειδικά Ταμεία που θεμελίωσαν δικαίωμα μέχρι και το τέλος του 2012. Προσοχή, καθώς στη μειωμένη σύνταξη απαραίτητη προϋπόθεση είναι να έχουν 750 ημέρες ασφάλισης την τελευταία 5ετια πριν από την αίτηση.

Ειδικότερα προβλέπονται τα εξής:

Γυναίκες με 25ετία και συμπληρωμένο το 55^ο έτος της δικαιούνται μειωμένη σύνταξη, ενώ στα 60 πλήρη.

Γυναίκες  με 25ετία και συμπληρωμένο το 55^ο έτος της ηλικίας τους το 2011. Μπορούν να πάρουν μειωμένη σύνταξη με τη συμπλήρωση του 56^ου έτους. Πλήρης σύνταξη δίνεται στα 61.

Γυναίκες με 25 έτη ασφάλισης, και συμπληρωμένο το 55^ο έτος της ηλικίας τους το 2012.

Μπορούν να πάρουν μειωμένη σύνταξη με τη συμπλήρωση του 57^ου έτους. Πλήρης σύνταξη δίνεται στα 62.

ΚΑΜΠΑΝΑΚΙ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ ΧΙΛΙΑΔΩΝ ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΩΝ

Σε άμεσο κίνδυνο βρίσκονται οι συντάξεις χιλιάδων υγειονομικών. Η κακοδιαχείριση και η έλλειψη διαφάνειας στο Ταμείο τους (ΕΤΑΑ - ΤΣΑΥ), έχει οδηγήσει σε αδιέξοδο. Παλαιότερη αναλογιστική μελέτη έδειξε ότι, για να γίνει βιώσιμο, το ΕΤΑΑ - ΤΣΑΥ πρέπει να προχωρήσει σε αυξήσεις εισφορών πάνω από 70% ή μειώσεις συντάξεων κατά 40,9%.

Με δεδομένο ότι από το 2015 το κράτος δεν εγγυάται για τις συντάξεις του ΤΣΑΥ, οι υγειονομικοί βρίσκονται κυριολεκτικά στα... κάγκελα. Πρόσφατη είναι η περιπέτεια με την απώλεια πιστοποιητικών προϋπηρεσίας στον Ταμείο, το οποίο εμφάνιζε ως ανασφάλιστους γιατρούς που εργάζονται επί δεκαετίες στο ΕΣΥ.
Το χάος έρχεται στο φως και από το πόρισμα των επιθεωρητών Δημόσιας Διοίκησης (ΣΕΕΔΔ) και Υγείας (ΣΕΥΥΠ), στο οποίο αναφέρονται: Αδυναμία είσπραξης εισφορών από κλινικές, συντάξεις που χορηγούνται αυθημερόν ή με «εντολή προέδρου». Απευθείας αναθέσεις. Αναδρομικές συμβάσεις για έργα που έχουν γίνει και έλλειψη επαρκούς λογιστικού συστήματος.
Αδύνατος ο έλεγχoς
Ενδεικτικό της κατάστασης που αντιμετώπισαν οι ελεγκτές είναι το σχόλιό τους ότι δεν μπόρεσαν να κάνουν ενδελεχή διαχειριστικό και διοικητικό έλεγχο, εξαιτίας αδυναμίας επιβεβαίωσης της αξιοπιστίας των στοιχείων που τους δόθηκαν!
Στις παρατηρήσεις τους περιλαμβάνονται, μεταξύ άλλων, τα εξής:
Δεν συντάσσονται ισολογισμοί. Ο τελευταίος είχε συνταχθεί το 2001. Δεν έχει γίνει απογραφή, δεν τηρούνται λογιστικά βιβλία και δεν ενημερώνονται οι λογαριασμοί εξόδων στο δημόσιο λογιστικό. Θα έπρεπε να λειτουργεί λογιστική εφαρμογή στο πλαίσιο της μηχανοργάνωσης λογιστηρίου, αλλά παρουσιάζει πολλές ελλείψεις και ουσιαστικά δεν χρησιμοποιείται...
Οι προσωρινές συντάξεις και οι συντάξεις χηρείας χορηγούνται σχετικά σύντομα, σε έναν έως τρεις μήνες. Υπάρχουν, ωστόσο, περιπτώσεις που χορηγούνται σε διάστημα κάτω του μήνα ή ακόμη και την ίδια μέρα!
Οι συντάξεις γήρατος χορηγούνται με καθυστέρηση έως και δύο μηνών, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις χορήγησης σε σύντομα χρονικά διαστήματα, με εντολή προέδρου.
Δεν υπάρχει έλεγχος των εργοδοτών ως προς τα στοιχεία των απασχολούμενων υγειονομικών, με αποτέλεσμα το ΤΣΑΥ να μη γνωρίζει εάν απασχολούνται υγειονομικοί. Οι ελεγκτές αναφέρουν χαρακτηριστικά ότι «...το ισχύον σύστημα αναζήτησης ασφαλιστικών εισφορών ευνοεί τη μη καταβολή τους επί μακρόν»...
Δεν καταρτίζεται ετήσιο πρόγραμμα προμηθειών. Πολλές προμήθειες γίνονται με απευθείας ανάθεση, ενώ αρκετές δαπάνες ενταλματοποιούνται με τιμολόγια που εκδίδονται είτε αναδρομικά είτε έως και 15 μέρες πριν από το τέλος της περιόδου τιμολόγησης.
Ελλιπείς εισηγήσεις
Υπάρχουν πλημμελείς και ελλιπείς εισηγήσεις προς το διοικητικό συμβούλιο για πληρωμή δαπανών, εγκρίσεων παρατάσεων και παρακολούθησης έργων. Ανατίθενται με επιλογή σε συμβούλους έργα μελετών, χωρίς προηγούμενη διαδικασία επιλογής - αξιολόγησης ή διαγωνισμό.
Εχουν χαθεί στοιχεία για προσφορές εταιρειών, φάκελοι προσφορών και πρακτικά επιτροπών. Υπογράφονται αναδρομικά συμβάσεις, ενώ ξεκινούν συμβατικές εργασίες πριν υπογραφεί σχετική απόφαση.
Οι επιθεωρητές ήρθαν αντιμέτωποι με αυθαίρετες παρατάσεις ή ανανεώσεις συμβάσεων, για τις οποίες δεν υπάρχει σχετική μνεία ή αναφορά στη διακήρυξη ή την ίδια τη σύμβαση. Δεν υπογράφονται νέα κείμενα συμβάσεων για παρατάσεις ή ανανεώσεις, αλλά γίνεται «σχηματική» ανανέωσή τους με την προσυπογραφή τους από τους συμβαλλόμενους.
ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΟΙ ΓΙΑ ΤΟ ΤΑΜΕΙΟ
Καταγγέλλουν «κούρεμα» των αποθεματικών
«Κούρεμα»-μαμούθ των αποθεματικών του ΤΣΑΥ καταγγέλλουν οι υγειονομικοί. Κάνουν λόγο και για την απώλεια ενός ομολόγου αξίας 91,4 εκατομμυρίων ευρώ, την οποία διαψεύδει η διοίκηση του Ταμείου. Παραδέχεται, ωστόσο, ότι υπήρξε «κούρεμα», καθώς τα προ PSI ομόλογα είχαν αξία 290,3 εκατομμυρίων ευρώ, ανταλλάχθηκαν με τίτλους αξίας 226,3 εκατομμυρίων και συγκεκριμένα νέα ομόλογα δημοσίου (91,4 εκατ.), τίτλους Ταμείου Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας (43,5 εκατ.) και αποσπώμενους τίτλους ΑΕΠ με λογιζόμενη αξία 91,4 εκατομμυρίων ευρώ.
Οι γιατροί που συμμετείχαν στο διοικητικό συμβούλιο του Ταμείου καταγγέλλουν ότι δόθηκαν 4,4 εκατομμύρια ευρώ για μηχανογράφηση του Ταμείου, η οποία ποτέ δεν ολοκληρώθηκε. Αναφέρουν, επίσης, ότι δόθηκαν 720.000 ευρώ για μελέτες περιβάλλοντος ξενοδοχείου στους Πύργους Θερμής Λέσβου και ούτε ένα ευρώ για αποκατάσταση.
Δεν αναζητήθηκαν εισφορές από δημόσιους οργανισμούς, ιδιωτικές κλινικές, ενώ δεν εισπράχθηκαν δάνεια και ενοίκια από ακίνητα. Σύμφωνα με τους υγειονομικούς, δεν έχουν αναζητηθεί εισφορές του 13,3% από δημόσιους οργανισμούς και ιδιωτικές κλινικές, και δεν έχουν εισπραχθεί ενοίκια από ακίνητα ιδιοκτησίας του ΤΣΑΥ. Την αδυναμία ελέγχου επισημαίνουν οι επιθεωρητές σε πολλά σημεία του πορίσματος.
Οι εγγενείς αδυναμίες του Ταμείου -τονίζουν- καθιστούν αναγκαία τη βελτίωση του μηχανογραφικού συστήματος. Οι επιθεωρητές έχουν αποστείλει το πόρισμα, μεταξύ άλλων, στον Ιατρικό Σύλλογο της Αθήνας και στον αρμόδιο εισαγγελέα Πρωτοδικών Αθηνών, προκειμένου να διερευνηθεί η τέλεση ή μη αξιόποινων πράξεων σε βάρος των συμφερόντων του Δημοσίου. Ζητούν, επίσης, να σταλεί το πόρισμά τους στο γραφείο εισαγγελέα Οικονομικού Εγκλήματος και στην αρμόδια διεύθυνση του υπουργείου Οικονομικών.

Δεν πάει άλλο , δεν μπορεί να συνεχιστεί η εις βάρος μας αδικία και κοροϊδία.

Έντονη Διαμαρτυρία Συντονιστικού 3 ΕΑΑ για εμπαιγμό-κοροϊδία Κυβέρνησης στην υλοποίηση απόφασης του ΣτΕ

                                                                                                                             

                                          Α Ν Α Κ Ο Ι Ν Ω Σ Η   ΥΠ.  ΑΡΙΘ. 10/14

Το Συντονιστικό Συμβούλιο των τριών Ενώσεων Αποστράτων Αξιωματικών το οποίο εκπροσωπεί 120.000 αποστράτους :

α.-Διαμαρτύρεται έντονα για τον εμπαιγμό και την κοροιδία  , αναφορικά με τον πολυδιαφημισμένο περί γενναίας αύξησης  τρόπο εφαρμογής των Αποφάσεων της Ολομελείας του ΣτΕ , που δικαίωσαν την προσφυγή μας κατά των εφαρμοστικών διατάξεων του Ν. 4093/12.

Συγκεκριμένα , μετά την λήψη των εκκαθαριστικών σημειωμάτων για τον μήνα Ιανουάριο 2015 , όπου έχουν καταχωρηθεί οι νέες συντάξεις και αναδρομικά 6 μηνών , οι περισσότεροι συνάδελφοι με μεγάλη έκπληξη αλλά και οργή διεπίστωσαν οτι την 22-12-2014 ,  ημέρα πληρωμής ,  θα λάβουν ως μηνιαία αύξηση από 1,0 Ε μέχρι 40,0 Ε. Το γεγονός αυτό , πέραν της επιβεβαίωσης της θέσεώς μας , που έχουμε επισημάνει κατ εξακολούθηση και έντονα , οτι το καθαρό συνολικό ετήσιο δημοσιονομικό κόστος από την επαναφορά των συνταξιοδοτικών πράξεων στην 31-07-2012 είναι της τάξεως των 70 εκ.Ε σε αντίθεση με την θέση του ΥΠ.ΟΙΚ. που ισχυρίζεται οτι είναι της τάξεως των 350 εκ.Ε τουλάχιστον , αποδεικνύει την υποκριτική πρόθεση της Κυβέρνησης καθώς και το πόσο άδικες και ανεπίτρεπτες είναι οι κρατήσεις που έγιναν σε εφαρμογή του Ν.4093/12 , γιατί πέραν της εν λόγω κράτησης για την οποία δικαιωθήκαμε , επιβάλλει και επί πλέον κράτηση 10% , 15% και 20% επί του συνόλου των αποδοχών μας , με αποτέλεσμα πολλοί συνάδελφοι να πληρώσουν πικρά την αλλαγή αυτής της κλίμακας προς τα άνω. Το ίδιο ανελέητες , άδικες και στοχευμένες είναι και οι κρατήσεις σε εφαρμογή των Ν.3986/11 , 4002/11 , 4024/11 και 4051/12 , με αποτέλεσμα πολλοί συνάδελφοι να υποστούν υπερβολικές κρατήσεις που εξαφανίζουν πλήρως την επιστροφή και λόγω των υπαρχόντων ηλικιακών κριτηρίων.

β.-Καλεί την Κυβέρνηση να εφαρμόσει στο ακέραιο τις Αποφάσεις του ΣτΕ γιατί δεν μπορεί πλέον να το αποφύγει , δεδομένου οτι έρχονται και οι αποφάσεις δικαίωσης από το Ελεγκτικό Συνέδριο , οπότε δεν μπορεί να αγνοήσει αποφάσεις δύο Ανωτάτων Δικαστηρίων της Χώρας.

|
γ.-Καλεί επίσης  το ΥΠΟΙΚ να δώσει στην δημοσιότητα όλο το κοστολόγιο της επιστροφής των παρανόμως παρακρατηθέντων στο εύρος που αυτή υλοποιείται , ώστε να μάθουν όλοι οι συμπολίτες μας τα πραγματικά μεγέθη καθώς και την σκόπιμη από κάποιους στοχοποίηση των στελεχών των Ε.Δ. και των Σ.Α.με μοναδικό σκοπό την απαξίωσή μας και την ενεργοποίηση του κοινωνικού αυτοματισμού.

δ-Σεβόμενο το πολιτικό κλίμα των ημερών και παρά την γενική οργή και αγανάκτηση των αποστράτων, αναμένει  ψύχραιμα τις εξελίξεις και θα αντιδράσει δυναμικά με μαζικές και δυναμικές κινητοποιήσεις με την απαίτηση για πλήρη εφαρμογή των αποφάσεων του ΣτΕ εάν  η Κυβέρνηση παραμείνει , εάν δε προκηρυχθούν  εκλογές με την απαίτηση από όλα τα κόμματα να τοποθετηθούν επίσημα προεκλογικά στο φλέγον αυτό θέμα , που αφορά όχι μόνο την αξιοπρέπεια αλλά και την ίδια την επιβίωσή των αποστράτων.

Δεν πάει άλλο , δεν μπορεί να συνεχιστεί η εις βάρος μας αδικία και κοροϊδία.

                                            

                                                 Για την ακρίβεια

Ο Πρόεδρος του Συντονιστικού Αντιναύαρχος Π.Ν.ε.α. Σ.Περβαινάς –

                                              Πρόεδρος της ΕΑΑΝ

Ο μικρός Τζέι συγκίνησε τους πάντες

Ο μικρός Τζέι έδωσε το παρών στα βραβεία του ΠΣΑΤ και βρέθηκε δίπλα στον Γιώργο Σαμαρά, τον άνθρωπο που θαυμάζει όσο κανέναν, με τους δυο τους να έχουν μια υπέροχη σχέση.

Ο μικρός Τζέι έδωσε μια διαφορετική νότα στα βραβεία του ΠΣΑΤ. Άλλωστε, είναι γνωστή η λατρεία του στον Γιώργο Σαμαρά και το γεγονός πως αντάμωσαν οι δυο τους για μια ακόμη φορά, αλλά για πρώτη στην Ελλάδα, ήταν κάτι πολύ ιδιαίτερο και για τους δυο.

Ο νεαρός, ο οποίος είναι πλέον... δικό μας παιδί και έχει προκαλέσει μεγάλη συγκίνηση για το πάθος του για τον διεθνή άσο, αλλά και για την Εθνική μας ομάδα στο πρόσφατο Μουντιάλ, ήρθε στην Ελλάδα και διατράνωσε πάλι την αγάπη του για τον άσο της Γουέστ Μπρομ.
Μονίμως είχε τα μάτια του καρφωμένα πάνω του, δεν ξεκολλούσε το βλέμμα του από τον Σαμαρά και για τον ίδιο ήταν μοναδικές στιγμές. Ο "Sami" τον είχε αγκαλιά, ήταν πολύ τρυφερός μαζί του και του έδειξε πόσο πολύ τον έχει στην καρδιά του.

  Η χημεία και η σχέση τους είναι κάτι το εκπληκτικό και άξιο αναφοράς. Γι' αυτό και μόλις ο μικρός ανέβηκε πάνω μαζί με τον Σαμαρά, ο οποίος παρέλαβε το βραβείο "Αθλητικής Προσφοράς και Ήθους", άπαντες σηκώθηκαν από τις θέσεις τους και χειροκρότησαν. Σίγουρα είναι κάτι που δεν θα ξεχάσει γρήγορα ούτε ο άλλοτε άσος της Σέλτικ, ούτε βέβαια ο Τζέι που συνοδευόταν από τον πατέρα του.
Ο ίδιος ο Γιώργος Σαμαράς, ο οποίος νωρίτερα ήταν στην κηδεία του παππού του και γι' αυτό άργησε να πάει στην εκδήλωση, ανέφερε σε δηλώσεις του: "Ευχαριστώ όλους όσοι κάνουν ό,τι μπορούν για παιδιά που είναι άρρωστα. Αυτοί οι άνθρωποι αξίζουν φιλανθρωπίες. Ο μοναδικός λόγος που είμαι εδώ αυτή τη στιγμή, είναι ο μικρός. Παρά το ότι υπήρξε ένα ζήτημα οικογενειακό, ο μοναδικός άνθρωπος που μου δίνει δύναμη να το ξεπεράσω, είναι ο Τζέι".

ΑΠΑΝΤΗΣΗ κ. ΓΕΩΡΓΙΟΥ ΑΥΤΙΑ

Αγαπητοί συνάδελφοι

Κατ’ αρχάς σας ευχαριστώ για τα θετικά σας σχόλια σχετικά με την ανοιχτή επιστολή που απέστειλα στον κ. Γιώργο Αυτιά και να σας πληροφορήσω ότι η ενέργεια μου αυτή είχε μεγάλη απήχηση σε κόσμο εκτός του κλάδου μας και έτσι έγινε γνωστή σε πολλούς η αδικία που έχουμε υποστεί. Τα μηνύματα που έχω λάβει είναι πάρα πολλά.

Θα ήθελα να σας πληροφορήσω ότι ο κ. Γεώργιος Αυτιάς ανταποκρίθηκε αμέσως στην επιστολή μου και επικοινώνησε τηλεφωνικά μαζί μου, πολλές φορές, την ίδια ημέρα που την έλαβε. Στην πολύωρη επικοινωνία μας και στην εποικοδομητική συζήτηση που ακολούθησε, εδόθησαν οι απαραίτητες διευκρινήσεις και με βεβαίωσε ότι τα αναφερόμενα στην εκπομπή του οφειλόταν σε λανθασμένα στοιχεία που του είχαν δοθεί από το Υπουργείο Οικονομικών.

Μου ζήτησε συγνώμη και μέσω εμού από όλους σας, μου εδήλωσε υποστηρικτής των δίκαιων αιτημάτων μας, διαπιστώνει ότι οι αδικίες στο προσωπικό των Ενόπλων μας Δυνάμεων συνεχίζουν να υφίστανται και προς άρσιν των αδικιών αυτών θα συνεχίσει να αγωνίζεται από την πλευρά του.

Απέστειλε σχετική επιστολή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης την οποία και σας επισυνάπτω.

Συμφωνήσαμε να κάνω παρέμβαση στην εκπομπή του το προσεχές Σαββατοκύριακο για να παρουσιάσουμε τα πραγματικά δεδομένα. Για την ημέρα και ώρα θα σας ενημερώσω εγκαίρως.

Επίσης μου ζήτησε το τηλέφωνο του προέδρου της ΕΑΑΣ προκειμένου να τον καλεί όποτε θα παρουσιάζει σχετικά με εμάς θέματα. Μετά από επικοινωνία με τον κ. πρόεδρο και τη σύμφωνη γνώμη του εδόθησαν τα στοιχεία του στον κ. Γιώργο Αυτιά.

Με εκτίμηση

Αργύριος Ανδριώτης, Ταξχος ε.α.

ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΚΑΙ Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Αγαπητοί φίλοι  .

Αφού σας συγχαρώ για την έγκυρη και άμεση ενημέρωση σε θέματα των Ενόπλων μας  Δυνάμεων ,  μέσω της ιστοσελίδας σας,  αλλά και των άξιων στελεχών τους, θα ήθελε να σας ενημερώσω τα εξής.

Οι απόστρατοι Αξιωματικοί μας, αλλά και οι εν ενεργεία είναι οι πλέον αδικημένοι από τις μειώσεις μισθών που έγιναν  λόγω των μνημονίων   και σ αυτή την αδικία αναφέρομαι καθημερινά.

Είχα την τιμή να μιλήσω πριν λίγη ώρα με τον αξιότιμο απόστρατο Ταξίαρχο  Αργύριο Ανδριώτη και συμφωνήσαμε   ότι η αδικία συνεχίζεται.  Ήταν μία ιδιαίτερα κατατοπιστική συζήτηση που  βοήθησε και τους δύο να ανταλλάξουμε  πολλές απόψεις δίκαιες για  τις Ένοπλες δυνάμεις μας  και την μισθολογική αδικία .

Μία αδικία που πρέπει να  τερματιστεί, γιατί  αδίκως  έγιναν οι περικοπές στο ευαίσθητο αυτό  τμήμα της κοινωνίας μας. 

Αυτά τα τονίζω επι καθημερινής βάσεως  και τα γνωρίζουν όλοι. Άλλωστε πάντα  στην εκπομπή όταν υπάρχει θέμα που αφορά τα οικονομικά των Ενόπλων δυνάμεων υπάρχει εκπρόσωπος.

Οι απόψεις μας  με τον κ  Ανδριώτη ταυτίζονται στο ότι πρέπει να αποκατασταθούν πλήρως  όλοι οι εργαζόμενοι στις ένοπλες Δυνάμεις  , αλλά και οι απόστρατοι . Αυτό είναι και το δικό μου ζητούμενο, γιατί αναγνωρίζω από την πρώτη στιγμή την αδικία που έχει συντελεσθεί.

Τα ποσά που αρχικά  είχαν  προβλεφθεί, ως αποκατάσταση της αδικίας  δεν ήταν αυτά που τώρα λαμβάνουν οι απόστρατοι και  οι εν ενεργεία , οι οποίοι πρέπει να τύχουν άμεσα  καλύτερης και δικαιότερης  αντιμετώπισης.

Η  θυσία τους υπέρ της Πατρίδος είναι  τεράστια.

Σας ευχαριστώ για την φιλοξενία, αλλά και ότι κάνετε για τις Ένοπλες  δυνάμεις...

Οι προσπάθειες μου για τελική επίλυση του οικονομικού προβλήματος  όλων των εργαζομένων στις Ένοπλες δυνάμεις αλλά και των  αποστράτων συνεχίζονται .

Με τιμή

ΓΙΩΡΓΟΣ ΑΥΤΙΑΣ