Το Πιλάτες στη ζωή μας...

Ψάχνετε για «έναν ήπιο, μοντέρνο τρόπο σωματικής άσκησης»; Για «μια εναλλακτική γυμναστική χωρίς κόπωση, ιδρώτα και τραυματισμούς»; Αναζητάτε μια «γυμναστική αντιστρές που θα εκπαιδεύσει το σώμα και το νου σας, που θα σας απαλλάξει από τους πόνους και θα σας οδηγήσει σε σωματική και πνευματική ευεξία»; «Δοκιμάστε το Πιλάτες και δεν θα το μετανιώσετε». Το Πιλάτες «δεν αποτελεί απλώς έναν τρόπο εκγύμνασης... Πρόκειται για μια φιλοσοφία που στην πράξη γίνεται τρόπος ζωής».

	Tο Studio Pilates - Eυίτα Hλιοπούλου δημιουργήθηκε το 1992, από τη χορογράφο και Pilates method instructor Eυίτα Hλιοπούλου, απόφοιτο της σχολής χορού Alvin Ailey American Dance Centre και της εξουσιοδοτημένης σχολής Pilates Studio, της Nέας Yόρκης.

Nέα προσέγγιση του σώματος και της άσκησης

Tο Studio Pilates, εφάρμοσε για πρώτη φορά στην Eλλαδα, τη διδασκαλία της Αυθεντικής Μεθόδου Pilates. Παράλληλα, μελέτησε και σχεδίασε εναλλακτικούς τρόπους προσέγγισης της σωματικής άσκησης, με κύριο άξονα, τις διαφορετικές ανάγκες κάθε ανθρώπου. Tο αποτέλεσμα ξεπέρασε τα στενά όρια της εφαρμογής μιας μεθόδου γυμναστικής, για να καταλήξει στο επίπεδο μιας πλήρους μελέτης του ανθρώπινου σώματος και της φυσιολογίας του. H έννοια 'πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης', έγινε πραγματικότητα, και μέχρι σήμερα, εξελίσσεται διαρκώς και εφαρμόζεται με επιτυχία, σε όλους τους ανθρώπους που αποτελούν το 'σύμπαν' του Studio Pilates: απλοί άνθρωποι όλων των ηλικιών, με ετερόκλητες ανάγκες και τρόπο ζωής, χορευτές, αθλητές, γυναίκες και άντρες, ανεξαιρέτως φυσικής κατάστασης.

Πως εφαρμόζεται ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα?

Aνάλογα με τις ανάγκες κάθε ατόμου, εφαρμόζεται ένας συνδυασμός ασκήσεων, από διαφορετικές μεθόδους. Tο αποτέλεσμα είναι σε όλες τις περιπτώσεις, ένα πολυσύνθετο και ευχάριστο πρόγραμμα - που αγγίζει σώμα, νου και ψυχή. Oλες οι μέθοδοι έχουν σα βάση, μια εσωτερική και 'έξυπνη' προσέγγιση του ανθρώπινου σώματος: η μέθοδος Pilates, η μέθοδος Gyrotonic® που εφαρμόζεται στην Eλλάδα αποκλειστικά από το Studio Pilates, η μέθοδος Physioball, Feldenkreis, Body Logic και τέλος, στοιχεία από τη Yoga. Για την εφαρμογή ασκήσεων κάθε μεθόδου, γίνεται χρήση ειδικού εξοπλισμού, που διαθέτει το studio.

Aσκήσεις SOS!

Oι μέθοδοι γυμναστικής, που εφαρμόζονται στο Studio Pilates, περιλαμβάνουν πολλές ασκήσεις με θεραπευτικό αποτέλεσμα, για αντιμετώπιση περιπτώσεων, όπου το άτομο έχει υποστεί κάποιο τραυματισμό, πάσχει από κάποια ασθένεια ή πολύ απλά, αντιμετωπίζει τα συνηθισμένα προβλήματα που προκαλεί η καθιστική ζωή, το στρες και η πολύωρη εργασία σε ηλεκτρονικό υπολογιστή. ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: Λυκαβηττού 39-41 , Κολωνάκι 106 72 ΤΗΛ. 210 36 45 582 http://www.pilates.gr

Μάνα Raver + Μπαμπάς Μήτρογλου

Η αναγνώριση της στρατιωτικής θητείας,Οπλο για ταχύτερη έξοδο στη σύνταξη

«Κλειδί» για την ταχύτερη έξοδο στη σύνταξη αποτελεί για τους άντρες ασφαλισμένους η αναγνώριση της στρατιωτικής θητείας. Μάλιστα, από τη νέα χρονιά αρχίζει η εφαρμογή ενός νέου πακέτου ευνοϊκών ρυθμίσεων, που καθιστούν φτηνότερη την εξαγορά του στρατού.

Συγκεκριμένα στον τελευταίο ασφαλιστικό νόμο προβλέπεται πως σε όσα Ταμεία εποπτεύονται από το υπουργείο Εργασίας η στρατιωτική θητεία αναγνωρίζεται από την 1η Ιανουαρίου 2011 με έκπτωση 30%. Μάλιστα, η έκπτωση φτάνει το 50% για όσους προχωρήσουν στην αναγνώριση της στρατιωτικής θητείας από την 1η Ιανουαρίου 2015 και μετά.

Οπως χαρακτηριστικά τονίζει ο κ. Διονύσης Ρίζος, «η αναγνώριση της στρατιωτικής θητείας για τη θεμελίωση ή την προσαύξηση της σύνταξης σε συνδυασμό με τις αλλαγές από την 1η Ιανουαρίου 2011 είναι ένα από τα κλειδιά για να «αποκωδικοποιήσει» ο ασφαλισμένος την ασφαλιστική μεταρρύθμιση. Η έκπτωση στο κόστος εξαγοράς βοηθά τους εργαζομένους που δεν έχουν έτερη πηγή πλασματικού χρόνου, αλλά και τους χαμηλόμισθους να καλύψουν γρήγορα το έδαφος που χάνουν από τις επικείμενες αλλαγές».

ΜΠΑΜΠΑΣ ΜΗΤΡΟΓΛΟΥ !!!!!

Projections on Buildings‏

Companies like NuFormer and Macula are creating unique art installations by projecting videos onto buildings.

Madrid, Spain

3D projection by NuFormer turned the facade of the building into a giant soccer themed pinball machine. [link]

Prague, Czech Republic

Cool video presentation by Macula during 600 year anniversary of the astrological tower clock at Old Town Square in Prague. [link]

Amsterdam, Netherlands

3D projection on the side of the Beurs van Berlage in Amsterdam. [link]

Hotel in Prague

Video mapping by Macula on the Hilton hotel in center of Prague. [link]

Projection on Buildings

Showreel of NuFormer’s high quality 3D video mapping projections. [link]

Kazan, Russia

NuFormer was invited to do a 3D projection on the famous Theatre. [link]

California, USA

NuFormer transformed a building into an old wall that later turned into an African jungle cabin and even later into a subway station. [link]

The Magic Of Photoshop

Photoshop is one of the most magical and most useful programs in the world. Many have realized up till now that with Photoshop you can pretty much create whatever you like, the only limit is your imagination. Take a peek at some of the best and most creative works done in this wonder of a program.

Image Source

Image Source

Image Source

Αιβαλι,1905

Τα βυρσοδεψεια

Ρεθυμνο(ν).

Στη ''Λιλιπουπολη''

Μανος Χατζηδακις και Σπυρος Σακκας

Συναντησεις

Ουινστον Τσορτσιλ με την Ελενη Βλαχου

Αδελφες

...Μπρογερ.Η Μαργαριτα και πισω η Ερρικα.

Φιλμ 1965